先日のブログで紹介した妊婦さんから、『無事に元気な女の子が産まれました』と連絡をいただきました＾＾ 初産でしたが、陣痛が始まってから４時間、分娩台に上がってから４０分位の超安産だったそうです。 毎日の散歩や体重のコントロ … 続きを読む →

健康の定義は人によって違うのは当然だと思いますが、先日読んだ本の中に、良いなと思った定義があったので紹介します。 世界的に有名なスピーカーでもあるジェームス・スキナーの言葉です。 『朝起きて、ずっと夜まで積極的に疲れるこ … 続きを読む →

昨日の定休日は横浜の青葉区にある｢子供の国｣に遊びに行ってきました。 小４の時に以来でしたが、その時はサッカーの試合だったので、遊びに行ったのは初めてです。 子供の国ですが大人でも十分に楽しめます＾＾ アスレチック、プー … 続きを読む →

今日の昼休みからジム通いがはじまりました。 初回はオリエンテーションということで、体の状態を計測し、マシンの使い方を教えていただきました。 筋肉量はあるらしいのですが、脂肪が多すぎだそうです。そんな気がしていたので運動を … 続きを読む →

日曜日は夏休みをいただき、横浜中華街の中にある、ブラジリアンバーベキューのお店『TRAVESSO　GRILL』にクライアントでもあるブラジル人家族のみなさんと一緒に行ってきました。 本場の味を知る人達がおススメするだけあ … 続きを読む →

今日は臨月の妊婦さんが出産前最後のアジャストメントを受けに来てくれました。今日で8回目のアジャスト。本人も自信たっぷりで、かなり良い状態で出産を迎えられそうです＾＾ 先週の検診時の推定体重が3,100グラム。最近では2, … 続きを読む →

8月です。健康を維持できていますか？ 自分は昨日風邪を引きそうになりましたが、食事を軽めにして、睡眠をばっちり確保したら、今朝はすこぶる快調＾＾ 免疫力全開！やはりカイロプラクティックのおかげです。 自分なりの健康維持の … 続きを読む →