一歳九カ月になる息子が寝起きから全開の笑顔です。一日に子供が笑う回数に比べて、大人は笑ってないですね。半分以下、いや1/10位でしょうか!?
健康になるために笑うわけではありませんが、「笑うこと」は結果的に血糖値を下げたり、免疫力をあげると言われています。
笑うとカラダの緊張がゆるみ、血液などの循環もよくなるからでしょうね。交感神経が優位な状態から、副交感神経へとスイッチが入れかわるのも理由の一つでしょうか。
怒る時は笑う時よりも多くの顔の筋肉を使うそうですよ。その分のエネルギーを他に使いたいですね。
最近は子供と一緒に過ごしている時間が多いので、前よりも笑っているような気がします。「笑いとあくびは伝染するんですね」。大人になっても子供なみに笑っていたいものです。