この数字何だか分かりますか?
正解は理想的な1分間の呼吸の回数。この数にはちゃんと意味があります。
岸に打ち寄せる波の数は大小合わせて18回。数えたことないけど、そうらしいです。
つまり自然のリズムってことです。人間も自然の一部ですから、18回がカラダとココロにも優しい呼吸ってわけです。
このストレス社会、仕事の緊張や疲労などが続くと背中の筋肉が硬くなり、呼吸も浅くなりがち。そのことに気づいていない人も多いと思います。
でも、呼吸は大事ですよ!何分か吸わないと死んでしまいますから!
深い呼吸を意識する。あまりやったことないと思いますが、試してみる価値ありです!
ストレスでカラダが硬くなりすぎ、深く吸えないという方もいますが、そんな方にもカイロプラクティックをおススメしたいですね。カラダの無駄な力が抜け、深い呼吸がしやすくなります。
ここらで長年の蓄積された疲れやストレスをリセットしませんか!?
カイロプラクティック プレイス TAKUMIでは12/27~30日(10:00~17:00)の4日間。
『背骨に感謝デー』を開催いたします。
すべてのカテゴリーで、通常の料金より1,000円お安くアジャストメントを受けることができます。
ぜひこの機会に受けてみてください!