昨日の施術後、友人とオフィス近くの鶴見川沿いを１時間程ジョグ＆ウォーキング。
程良く汗をかいたところで、銭湯へ。
小学校の頃は銭湯に行くのが楽しみだったなと懐かし思い出がよみがえってきました。
入浴後のマミーや瓶のコーヒー牛乳がやけに旨かったんですよね。
でも昨日はお好み焼きとビール(笑)
運動した後の食事は最高です！
でも、消費したカロリーを超え過ぎないように気をつけます(^-^;
リフレッシュ
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