始動 | カイロプラクティックプレイスTAKUMIのブログ

今日の昼休みからジム通いがはじまりました。

初回はオリエンテーションということで、体の状態を計測し、マシンの使い方を教えていただきました。

筋肉量はあるらしいのですが、脂肪が多すぎだそうです。そんな気がしていたので運動を始めるには良いタイミングでした。

体の状態と目的に合わせてメニューも作ってもらったので、コツコツやっていきたいと思います。まずは3か月続けることですね。