始動

投稿日: 2009年8月17日作成者: takumi

今日の昼休みからジム通いがはじまりました。

初回はオリエンテーションということで、体の状態を計測し、マシンの使い方を教えていただきました。

筋肉量はあるらしいのですが、脂肪が多すぎだそうです。そんな気がしていたので運動を始めるには良いタイミングでした。

体の状態と目的に合わせてメニューも作ってもらったので、コツコツやっていきたいと思います。まずは3か月続けることですね。

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