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昨日の定休日は前から作ってみたいと思っていた｢ジャージャー麺｣に挑戦しました。その他には｢酢豚｣｢ニラ玉スープ｣。料理を作るのは趣味の一つですが、何かに没頭できる時間を作ることも｢健康の秘訣｣だと思います。いつも仕事モードだと交感神経が優位...

クライアントの方に良く聞かれる質問の一つが「健康の秘訣」です。色々とアドバイスしますが、最近は「運動」と答えています。ここでいう運動とは「汗をかく」こと。激しい運動ではありません。代謝を高めてくれるし、血液などの循環がよくなります。ストレス...

産後の体調不良を訴えてオフィスにやって来るクライアントが増えています。出産による体力の消耗に加え、なれない子育てへの不安や寝不足などが重なり、体調を崩すのも無理はないですよね「妊娠前のコンディションに戻るには７年もかかるのよ。奥さんを大事に...

昨日は午前中お休みをいただき、長男の授業参観に行ってきました。踊ったり、年長さんと遊んでいる姿を必死にビデオに撮ってきました(笑)子供の楽しそうな顔を見ることができ、良かったです。工作や絵も展示してあり、色々とチャレンジしている様子もうかが...

長男が入園してから１ヶ月半。ＧＷに体調を崩したものの、明けからは元気に登園しています。最近は大きな声で「こんにちは」「ありがとう」が言えるようになりました。素直に嬉しいです。今月末に授業参観があるので、出席しようと思っています。これもまた楽...

先日、妊婦さん用のボディクッションを購入しました。さっそく昨日いらした妊婦さんにうつ伏せになってもらいました。寝心地はなかなか快適だそうです。７ヶ月ぶりのうつ伏せ。喜んでもらえてよかったです。特につらい症状もなく、赤ちゃんも順調に大きくなっ...

昨日の施術後、友人とオフィス近くの鶴見川沿いを１時間程ジョグ＆ウォーキング。程良く汗をかいたところで、銭湯へ。小学校の頃は銭湯に行くのが楽しみだったなと懐かし思い出がよみがえってきました。入浴後のマミーや瓶のコーヒー牛乳がやけに旨かったんで...

２月に転勤を終え、ブラジルに戻ったＳさんファミリーのお話は以前にも紹介しました。そのＳさんが先週の水曜日に名古屋出張で日本に戻ってきました約２週間の滞在で戻るそうですが、２０時間以上のフライトは本当に大変です。乗り継ぎも入れると約３０時間で...

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ＧＷに入り、通園疲れが出たのか、長男が一昨日の夜から４０度近い発熱。昨日はオフィスもお休みだったので、友人に誘ってもらったＢＢＱとヨットクルージングに行く予定でしたが、やむなくキャンセル。息子も心待ちにしていたので、また次回を楽しみにしよう...