未分類

先日、ジムに行ったものの、あまり運動する気にならなかったので、あまり好きでないサウナに入ってみた。サウナと水風呂を２往復してみたところ、気持ち良くてビックリ。単純過ぎますが、好きになってしまいました。かなり長時間の運動をしないと、こんな量の...

運動の秋です。この秋から新たにスポーツに挑戦しようと思っている方も多いのではないでしょうか！？しかし、急な運動には危険も伴います。体のバランスが悪い状態で、運動を始めると、筋力が弱くなっている箇所や柔軟性が低下している場所に負担がかかり、ケ...

先日、クライアントのＡさんが｢第一志望の会社に就職が決まりました｣と報告をしにオフィスに寄ってくれました。春先に体調を崩し、厳しいコンディションの中、就職試験に臨んでいたので、本当に良かったです。その時にいただいたのが、横浜博マスコット｢た...

受付スペースに超音波でミストを発生させるタイプのディフューザーを購入しました。自然な香りに加え、加湿効果もあるようで、クライアントの方からとても好評です。今回はグレープフルーツ(リフレッシュ、集中力アップ)、ティートリー(抗菌効果)、ユーカ...

美味しいピザのお店を発見しました。住まいのある大倉山駅ではないのですが、隣駅の綱島駅から徒歩3分のところにある｢サルバトーレ｣というお店です。広くはない店内ですが窮屈な感じがなく、ピザはもちろん、パスタや前菜なども美味しかったです。店のスタ...

先日の定休日に息子と２人で鎌倉まで遊びに行ってきました。２人っきりで遠出するのは初めてだったので『ママがいない』と大泣きされるかと不安に思っていましたが、案外平気なもんですね。由比ヶ浜で、お弁当を食べて、裸足になって遊んできました。裸足で遊...

ビットストリートというサイトにオフィスに来ていただいている方から感想をいただいています。これから受けてみようかと迷っている方、一度覗いてみてください。すでに施術を受けた方は、よければカイロを受けた感想などを書き込んでいただけたら、ありがたい...

本日９月５日、開業一周年を迎えることができました。思っていた以上にたくさんの方々に来院していただき、充実の一年となりました。応援してくださったみなさん、私を信頼し施術を受けてくれた方々、本当にありがとうございます。今後も学ぶことを忘れず、技...

今日のお昼休みもジムで35分バイク＆ジョグ。適度な運動は免疫力を活性化させるといわれています！適度なというところがミソですよね。走っていて会話が続く程度の強度が『適度な運動』と覚えておくと便利です。とりあえずは週に3回、30分以上の有酸素運...

午前中の施術後、ジムで40分程走ってきました。約5キロ、500キロカロリー消費！たっぷり汗をかいて水風呂に入ってスッキリして帰ってきました。昼飯と水がやけに旨いです。ゆっくり体を休めるのもいいですが、積極的に体を動かす休息は、体の軽快さ加え...