今日は気持ちのいい秋晴れでしたね
3日に皇居周辺で行われる『チャリティーラン in グローバルフェスタJAPAN』
に向けて、約5キロほどジョギングしてきました(当日は10キロの部です)。
健康を維持するためには運動が必要なのは
分かっているのですが、なかなか出来ないものですよね。
でも、なんとか時間をやりくりして運動したほうが良いですよ
今日走り終わって感じたこと。
お風呂がいつもより気持ちいい
食事が美味しい
ビールが旨い
気分爽快で思考が前向きになれる
良いことずくめですね
気分爽快！
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