今日は気持ちのいい秋晴れでしたね

3日に皇居周辺で行われる『チャリティーラン　in グローバルフェスタJAPAN』

に向けて、約5キロほどジョギングしてきました(当日は10キロの部です)。

健康を維持するためには運動が必要なのは

分かっているのですが、なかなか出来ないものですよね。

でも、なんとか時間をやりくりして運動したほうが良いですよ

今日走り終わって感じたこと。

お風呂がいつもより気持ちいい

食事が美味しい

ビールが旨い

気分爽快で思考が前向きになれる

良いことずくめですね

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