先日のブログで発表した健康クレドに引き続き、『マイクレド』も
発表することにしました。
健康クレド進捗状況の詳細は後日またアップしますが、体調が最高に良いです。
『21時以降の食事は生野菜のみ』が一番効いています。
寝起きがスムースだし、胃もたれ感がなく、朝からしっかり食べられます。
ブログに発表したり、印刷して掲示したり、財布に入れて持ち歩くことで常に甘い誘惑にブレーキをかけることも出来ています。3ヶ月後や半年後の体調が楽しみです。
発表することの効果を今更ながら実感したので、今年のマイクレドも発表することにしました。
・感謝の気持ちは言葉と行動で表す
・仕事に関わる人、仲間、社会の悪口を絶対に言わない
・口は１つ、耳は２つ。自分が喋る２倍人の話を聴く
・『疲れた』と言わない。ネガティブな言葉を使わない
・すべての人に最高のマナーで接する
・自分と人の時間を大切にする
・成功はお陰様。失敗は努力不足。謙虚さを忘れない
・常に爽やかな言葉遣い、立ち振舞い、服装をする
・親に感謝の気持ちを伝える（５のつく日に電話、月１食事、年1旅行）
クレドを常に意識して、自分史上最高にハッピーな1年にします。
