カイロプラクティック プレイス ＴＡＫUMIの中村です。
雨の影響で頭痛や持病が出ている人も多いかもしれませんね
「日頃気をつけたほうがよいことはありますか？」という質問を良く受けます。
生活習慣や姿勢(ストレートネック、腰猫背etc)によっても答えは違ってきます。
しかし、共通していえる事は、正しい姿勢をとること。
施術を受けていても悪い姿勢を改善しないかぎり、いたちごっこになってしまいます。
先日、お越しいただいたクライアントの方には、枕を三つ折りバスタオルに替えてもらいました。
高枕(値段ではありませんよ～)が常に首に緊張を引き起こしていました。
バスタオルに替えてから頭痛が出ていないそうです。
もちろん、カイロの効果によるところも大きいですが…(^-^;
頭痛持ちの方も、そうでない方も高い枕はやめたほうがいいですよ。
値段の高い枕も必要ないと思います。
バスタオルで十分です。
寝返りがスムースに出来る物に替えてみてください！
