午前中の施術後、ジムで40分程走ってきました。約5キロ、500キロカロリー消費！

たっぷり汗をかいて水風呂に入ってスッキリして帰ってきました。昼飯と水がやけに旨いです。

ゆっくり体を休めるのもいいですが、積極的に体を動かす休息は、体の軽快さ加え、精神的なスッキリ感がいいですね。

健康にもいいし、午後の施術にもプラスになること間違いなしです！！

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