今日の昼休みからジム通いがはじまりました。
初回はオリエンテーションということで、体の状態を計測し、マシンの使い方を教えていただきました。
筋肉量はあるらしいのですが、脂肪が多すぎだそうです。そんな気がしていたので運動を始めるには良いタイミングでした。
体の状態と目的に合わせてメニューも作ってもらったので、コツコツやっていきたいと思います。まずは3か月続けることですね。

今日の昼休みからジム通いがはじまりました。
初回はオリエンテーションということで、体の状態を計測し、マシンの使い方を教えていただきました。
筋肉量はあるらしいのですが、脂肪が多すぎだそうです。そんな気がしていたので運動を始めるには良いタイミングでした。
体の状態と目的に合わせてメニューも作ってもらったので、コツコツやっていきたいと思います。まずは3か月続けることですね。
日曜日は夏休みをいただき、横浜中華街の中にある、ブラジリアンバーベキューのお店『TRAVESSO GRILL』にクライアントでもあるブラジル人家族のみなさんと一緒に行ってきました。
本場の味を知る人達がおススメするだけあって、さすがに何を食べても美味しかったです。
ビーフ、ポーク、チキン、ラム、ソーセージ、焼きパイナップルを目の前で切り分けてくれるパフォーマンスがより食欲をそそります!
サラダなどの前菜やデザートも食べ放題。しかも種類も豊富で見た目も味も美味しかったです。
店内はとても広いので、ベビーカーでも行けますし、子供用の椅子や食器類なども揃っていますので、安心して行けますよ。
今度はサンバショーをやっているディナータイムに行きたいと思います。
今日は臨月の妊婦さんが出産前最後のアジャストメントを受けに来てくれました。今日で8回目のアジャスト。本人も自信たっぷりで、かなり良い状態で出産を迎えられそうです^^
先週の検診時の推定体重が3,100グラム。最近では2,000グラム代で産まれる子が多い中、かなり大きめなお子さんですね。
安産で元気な赤ちゃんが産まれてくることを願っております。頑張ってくださいね!
8月です。健康を維持できていますか?
自分は昨日風邪を引きそうになりましたが、食事を軽めにして、睡眠をばっちり確保したら、今朝はすこぶる快調^^
免疫力全開!やはりカイロプラクティックのおかげです。
自分なりの健康維持の方法をみつけることは大切ですね。何から始めていいか分からない方は、ぜひご相談ください。
色々な健康維持の方法がありますが、その一つが定期的な運動!
ということで今月からオフィスからすぐの所にあるフィットネスクラブに入会しました^^
昼休みに汗を流し、リフレッシュして午後からの施術に臨もうと思っています。
健康の維持だけにとどまらず、更なる増進を目指します!
昨日は中目黒のBarサンダーボルトのルパンJ葉山がオフィスにアジャストを受けにきてくれました。
いつもは出張でお店におじゃましての施術ですが、休日ということもありオフィスに足を運んでくれたのです。
施術後は回し蹴りのキレをチェック。183㎝の巨漢な上に、体も鍛えまくっているので、年々大きくなっています。ルパン恐るべし!
先週末はお休みをいただき、パーカーセミナーに参加してきました。
スピーカーの女性は1日に100人以上を施術してるカイロプラクター。50歳には見えないとてもパワフルな女性でした。
成功したからパワフルなのではなく、カイロへのただならぬ情熱と一人でも多くの人を助けたいという強い思いがあるからこそ、成功したのです。
長きにわたり成功を続けている人だからこそ話せる貴重な話ばかりで、オフィスを閉めて参加した価値のあるセミナーでした。
私のオフィスでも少しづつ取り入れていきますので、楽しみにしていてくださいね。
セミナー後は会場近くの芝公園で軽く打ち上げをし、人生初の東京タワーにも昇り、夏休み気分も満喫してきました。
オフィスの目の前にある野菜の直売所でゴーヤを購入した。
ナス、トマト、カボチャ、枝豆、インゲン、オクラ、きゅうり、にがうり…。地元で採れた夏野菜が豊富に揃っている。
鮮度はもちろんのこと、農薬をあまり使っていないのが嬉しい。住宅街で栽培しているため、農薬をまき散らすようなことができないからだそうです。
虫取りシールなどを利用し、農薬は1~2回しか使っていないそうです。
一般的に出回っている野菜は2ケタを超える回数の農薬が使われているそうなので、安全性も高いです。
人間には体に害になるものを排出するというすぐれた能力が備わってはいるものの、毎日食べる食材にはやはり気を使いたいですね。
今日はゴーヤチャンプルーを作ってもらいます!
25(土)26日(日)はパーカーセミナーというカイロプラクティックのセミナーに参加するためお休みをいただいております。
クライアントのみな様により良い施術を提供できるよう、しっかり学んできたいと思います。
私の携帯電話への転送設定もしていませんので、ご予約、お問い合わせは月曜日の朝9時以降でお願い致します。
午前中の施術が終わり、これから武蔵小杉のとあるお宅へ出張施術に向かいます。
ほぼ毎週おじゃましていますが、42階の部屋から見える景色は最高です。梅雨が明けて快晴の今日は、富士山を眺めながらの施術になるかもしれません^^
ちなみに夕方は18時より施術を再開いたします。
出張中は携帯電話に転送されるようになっていますので、予約をご希望の方はお電話
(045-513-1890)ください。
留守番電話になった場合はお名前とご連絡先を残してください。折り返し連絡させていただきます。


お電話でもご予約を受け付けています。
質問などもご気軽にお問い合わせください
(スマートフォンをお使いの方は、電話番号をタッチすると電話をかけることができます)
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